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停車場突遭陌生男挾持 她身中22刀竟靠隆乳假體奇蹟保命

公職也可以比坐辦公室自由!找到貴人他三個月考上圓夢

陳麒宏。圖/陳麒宏提供
陳麒宏。圖/陳麒宏提供

陳麒宏研究所落榜後,對於未來要做什麼非常迷惘。他畢業後到親戚公司上班,坐辦公室沒多久便覺得「悶住了」。之他聽聞長輩在郵局工作到退休,認為這是一個相當穩定的工作、而且可以在辦公室外跑來跑去,比較自由、也能獨立作業。退伍之後,他全心全力投入郵政特考,準備三個多月便順利考上中華郵政的外勤郵遞,也就是郵差。

身為全職考生,陳麒宏每天早上到數位學院看視訊課程。為了避免閱讀疲勞,他每45分鐘便會休息15分鐘。晚餐後則上公職王的題庫系統刷歷屆試題,為了訓練考試的速度,他會刷題目刷到一看題目就知道答案。

陳麒宏背誦法規題型的秘訣是記清關鍵字,交通法規像如罰金部分,他會特別把金額寫到筆記本上,再用橡皮擦塗掉,如此反覆進行默寫加深記憶力,對於初學者要讀法規有很大的幫助,

郵遞業務的二試包含面試以及體能測驗。談到準備面試,陳麒宏表示要先把自傳跟自我介紹擬好。而口試委員的題目大多來自自傳,內容必須避免誇大不實、要用自身經驗鋪陳,最好有實際例子增加可信度。而為了避免面試過程緊張,他會頻繁地做口試模擬,如練習自我介紹一分鐘內的問答題目。回答考官問題時,建議考生先想清楚怎麼回答不會被抓漏洞,記得面帶笑容、三位面試官眼神都要照顧到。

體能測驗是當郵差的重要關卡,考生在一分鐘內搬運30公斤的郵袋,測驗其可搬運的次數。陳麒宏備考的秘訣是到田裡挖32公斤的土、裝在飼料袋裡練習搬運。他認為飼料袋比郵袋難搬,如果飼料袋都能克服了,郵袋更是輕而易舉。除了搬郵袋,考場還要注意郵袋的擺放位置、以及鞋子的止滑度。

陳麒宏建議考前就要做肌耐力的訓練,如慢跑或深蹲。但建議考前3天就不要練習,讓肌肉恢復。訓練過後的飲食也是很重要的,多一些蛋白質與適當的碳水化合物,會讓身體復原更快速。

準備考試的這三個月,陳麒宏每天都得面對法條跟刷題、以及源源不絕出現的新知識,資訊帶來的焦慮感讓他一度想放棄讀書。還好有家人與戰友給予支持,讓他重拾信心再戰,「雖然考試的過程是跟自己奮鬥,但身邊有樂於協助你的人,何嘗不是你的貴人呢?」 找到身邊的貴人,也是他給考生的良心建議。

圖/聯合報提供
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飼料 面試

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